اگر به فکر استفاده از روغن خردل برای موهایتان افتادهاید، یا قبلا از آن استفاده کردهاید و حالا میخواهید اطلاعات بیشتری دربارهاش به دست آورید، هفت نکتهی مهم وجود دارد که باید بدانید.
1. نام روغن خردل در زبان اردو «سرسون کا تیل» است
روغن خردل از دانههای گیاه خردل به دست میآید. این روغن تند و تیز، در آشپزی هندی و نپالی پرطرفدار است. همچنین، برخی افراد از این روغن برای مراقبت مو نیز استفاده میکنند.
انواع مختلفی از روغن خردل وجود دارد که از بذر گیاهان خردل سیاه، خردل قهوهای و خردل سفید تهیه میشود.
ممکن است این روغن را با نامهای دیگری مانند «سرسوں کا تیل»، «سرسوں کے تیل» یا «سرسوں کا تل» نیز ببینید.
2. این روغن در بعضی کشورها فقط برای مو و ماساژ موجود است
سازمان غذا و داروی ایالات متحد مصرف خوراکی روغن خردل را تایید نکرده است. دلیل این موضوع میتواند وجود تا ۴۰ درصد اسید اروسیک در این روغن باشد که مطالعات جانوری نشان داده برای سلامتی خطراتی در پی دارد.
روغن خردل در ایالات متحده تنها به عنوان روغن ماساژ و روغن مو در دسترس است.
3. یک آبرسان عمیق پرطرفدار است
روغن خردل سرشار از چربیهای طبیعی است و به همین دلیل نرم کننده خوبی برای مو به شمار میرود.
۱۰۰ گرم روغن خردل حاوی چربیهای زیر است:
- ۵۹ گرم چربی تک غیراشباع
- ۲۱ گرم چربی چندغیراشباع
- ۱۲ گرم چربی اشباعشده
با استفاده از روغن خردل به عنوان ماسک مو (که دستور آن را در ادامه همین مقاله میآوریم) میتوانید رطوبت موهای خود را افزایش دهید. چربیهای طبیعی موجود در این روغن، تک تک تارهای مو را پوشانده و با حفظ رطوبت، باعث نرمتر و درخشانتر شدن آنها میشود. روغن خردل همچنین به پیشگیری از موارد زیر کمک میکند:
- خشکی مو
- خشکی و پوسته پوسته شدن کف سر
- وز شدن مو
- موخوره
- شکستن مو
- آسیب ناشی از گرما
- آسیب ناشی از آب
4. برای کاهش درد و التهاب مورد استفاده قرار میگیرد
روغن خردل در صورت مصرف موضعی، باعث گرم شدن موضع میشود. برای همین مدتهاست که به عنوان یک درمان خانگی برای تسکین دردهای عضلانی از آن استفاده میکنند.
تحقیقات نشان داده که روغن خردل خواصی شبیه به کپسایسین دارد، مادهای گیاهی که در فلفل تند وجود دارد. کپسایسین را به خاطر خاصیت ضدالتهابی و تسکین درد آن میشناسیم و در این زمینه مورد مطالعه قرار گرفته است. از همین رو، روغن خردل ممکن است به بهبود برخی از مشکلات پوست سر و مو کمک کند، از جمله:
- درماتیت (التهاب پوستی)
- اگزما
- پسوریازیس
- فولیکولیت (عفونت ریشه مو)
5. برای کنترل شوره سر از آن استفاده میشود
پژوهشها نشان داده که روغن خردل دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ نیز هست، از همین رو، استفاده از آن روی پوست سر ممکن است به پیشگیری یا کاهش مشکلات پوست سر مانند موارد زیر کمک کند:
- شوره سر ناشی از رشد قارچ
- جوش یا آکنه
6. روغن خردل پوست برخی افراد را دچار تحریک میکند
روغن خردل به طور طبیعی حاوی ترکیباتی مانند کپسایسین، اسید اروسیک و یک ترکیب آلی گوگردی به نام آلیل ایزوتیوسیانات است که می تواند کمی باعث تحریک پوست شده و یا حتی برای برخی از افراد مضر باشد:
لیکن پلان
مصرف موضعی یا خوراکی روغن خردل ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد بثورات پوستی به نام لیکن پلان (یا خزه پوستی) شود. این نوع بثورات باعث ایجاد ضایعاتی به رنگ بنفش یا تاول های سفید می شود.
تحریک پوست و چشم
از مصرف بیش از حد روغن خردل روی مو یا پوست سر خودداری کنید. مواد شیمیایی طبیعی موجود در این روغن ممکن است باعث تحریک و سوزش پوست یا چشم شود.
منافذ بسته
روغن خردل مانند سایر روغن ها، در صورت باقی ماندن روی پوست می تواند منافذ را مسدود کند. موهای خود را پس از استفاده از روغن خردل به طور کامل بشویید. برای جلوگیری از چرب شدن مو، مسدود شدن منافذ پوست سر و رهایی از بوی تند روغن خردل، مطمئن شوید که تمام روغن از پوست سر و موی شما پاک شده است.
7. برای درمان مشکلات مو و پوست سر به چند روش میتوان از آن استفاده کرد
با روغن خردل ماسک مو بسازید
میتوانید یک قاشق غذاخوری روغن خردل را به تنهایی یا به صورت مخلوط با روغن های دیگر استفاده کنید. می توانید روغن ها را به صورت زیر با هم مخلوط کنید:
- یک قاشق غذاخوری روغن خردل
- یک قاشق غذاخوری روغن بادام
- یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا
روغن را به مدت ۱۰ ثانیه درون مایکروویو کمی گرم کنید.
ماسک روغن خردل را از ریشه تا انتهای موهایتان بمالید.
بگذارید حداقل ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند و سپس آن را بشویید. روغن را کاملاً با آب گرم از موهایتان پاک کنید.
این کار را ماهی یکبار انجام دهید.
همچنین بخوانید: راهکارهای طبیعی برای پیشگیری و رفع سفیدی مو
برای درمان پوست سر از روغن خردل استفاده کنید
ابتدا نوک انگشتان خود را به مقدار کمی روغن خردل آغشته کنید، سپس به آرامی روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید تا یک ساعت روی سر شما باقی بماند. بعد از آن موهای خود را آبکشی کرده و طبق معمول با شامپو بشویید.
فراموش نکنید که قبل از استفاده حتما تست حساسیت انجام دهید. علائمی مانند قرمزی، خارش، سوزن سوزن شدن یا هر گونه ناراحتی به معنی این است که باید روغن را آبکشی کرده و مصرف آن را متوقف کنید.
بعنوان یک نرم کننده سریع قبل از شامپو از روغن خردل استفاده کنید
مقدار کمی از روغن را کف دست خود بریزید. روغن را روی تمام موهای خود یا فقط روی ساقه های مو بمالید. بگذارید حدود 10 دقیقه روی موهایتان بماند. سپس موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید.
تحقیقات در مورد روغن خردل
در مورد خواص درمانی روغن خردل تحقیقات زیادی انجام شده، اما بیشتر این تحقیقات روی تأثیر کلی آن بر سلامت بدن تمرکز داشته و کمتر به تاثیر آن بر مو پرداختهاست. با این حال، بسیاری از ویژگیهایی که روغن خردل را برای سلامتی مفید میسازد، برای پوست سر و مو نیز مفید است.
روغن خردل سرشار از چربیها، از جمله اسیدهای چرب امگا-3 است. این خاصیت میتواند به کاهش التهاب روی پوست بدن و پوست سر کمک کند. استفاده از روغن خردل به عنوان یک راه درمان پوست سر، ممکن است از سلامت ریشه مو محافظت و یا آن را تقویت کرده و باعث شود تا موهای محکمتر و ضخیمتری داشته باشید.
مطالعهای روی موشها در سال ۲۰۱۶ نشان داد که روغن خردل به مسدود کردن برخی از گیرندههای درد در بدن کمک میکند. این بدان معناست که میتواند باعث تسکین دردهای عضلانی و سایر دردهای بدن شود. با این حال، برای اینکه بفهمیم آیا روغن خردل همین اثر تسکین درد را روی انسان هم دارد یا نه، به تحقیقات بیشتری نیاز داریم.
مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۶ که روغن خردل را در آزمایشگاه بررسی کرد، نشان داد که این روغن دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی است. این بدان معناست که ممکن است از رشد میکروبها جلوگیری کرده و از عفونت پوست سر و بدن پیشگیری کند.
سخن پایانی
روغن خردل برای سلامتی و زیبایی فوایدی به همراه دارد، اما برای اینکه بفهمیم این فواید تا چه اندازه روی مو هم اثرگذار است، به تحقیقات بیشتری نیاز است. اکثر افراد میتوانند با خیال راحت از روغن خردل روی مو و پوست خود استفاده کنند.
روغن خردل میتواند به رطوبترسانی مو و پوست سر کمک کند و همچنین ممکن است التهاب یا خارش پوست سر را کاهش دهد.
مثل هر روغن طبیعی دیگری، قبل از اینکه از روغن خردل برای مو یا پوست سر استفاده کنید، یک تست حساسیت انجام دهید.
اگر دچار ریزش مو یا نازک شدن مو شدهاید یا روی پوست سرتان جوش یا التهابهایی شبیه اگزما یا پسوریازیس دارید ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. این مشکلات میتواند نشانهای از یک بیماری زمینهای باشند. در چنین مواقعی، ممکن است روغن خردل و سایر روشهای درمان مو برای شما مناسب نباشند.
اطلاعات نوشته شده در وبلاگ و وب سایت ما فقط برای اهداف خلاقانه و آموزشی است. این اطلاعات نباید به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشکی استفاده شود. تمام سوالات مربوط به هر گونه مشکلات سلامتی باید به پزشک متخصص ارجاع داده شود. ما فقط افراد معمولی هستیم که عاشق آزمایش و کار با محصولات گیاهی طبیعی به منظور تقویت و ارتقای سلامتی و تندرستی هستیم. کاوش در شیوه های تاریخی و معاصر گیاه درمانی با هدف کسب علم و رضایت شخصی، برای ما لذت بخش و مایه افتخار است.
