روغن آووکادو یک فرآورده از میوه آووکادو است و یکی از سالم‌ترین انواع روغن‌های گیاهی است. روغن آووکادو معمولا سبز رنگ با بویی تند است. روغن آووکادو سرشار از خواص و فواید برای پوست و مو است.
خواص روغن آووکادو
روغن آووکادو غنی از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین E، ویتامین A و اسید اولئیک و اسید های چرب ضروری و به همین دلیل خواص و فواید فراوانی دارد. از جمله خواص روغن آووکادو می‌توان به مواردی مانند پیشگیری از دیابت، کاهش کلسترول خون بالا، لاغری و کاهش وزن، بهبود زخم‌ها، ضد سرطان، جلوگیری از ریزش مو، حفظ سلامت ناخن، بهبود پسوریازیس و اگزما، رفع شوره سر، مرطوب کننده پوست و غیره اشاره کرد
یکی از فواید بی نظیر روغن آووکادو برای پوست، تاثیر این روغن در درمان پسوریازیس است. روغن آووکادو می‌تواند به پوست نفوذ کرده و موجب نرم و هیدراته شدن پوشت شود، یعنی روغن آووکادو از خشک شدن پوشت جلوگیری کرده و مانند یک مرطوب کننده عمل می‌کند. روغن آووکادو بعد از ورود به پوست می‌تواند چربی پوست را کنترل کرده و سلول‌های مرده پوست را از بین برده و از این طریق از بروز جوش و آکنه پیشگیری می‌کند. روغن آووکادو با وجود آنتی اکسیدان‌ها موجب از بین رفتن رادیکال‌های آزاد شده و چین و چروک پوست را از بین برده و روند پیری را کاهش می‌دهد. روغن آووکادو موجب کلاژن سازی شده و از این طریق چین و چروک‌ها را از بین برده و موجب جوان سازی پوست شما می‌شود. روفن آووکادو به علت اینکه سرشار از ویتامین‌ها و اسید‌های چرب است یک گزینه درمانی مناسب برای درمان سیاهی زیر چشم است. از روغن آووکادو می‌توان به عنوان یک ضدآقتاب طبیعی استفاده کرد؛ زیرا روغن آووکادو از آفتاب سوختگی و تیره شدن پوست صورت جلوگیری می‌کند.
روش مصرف روغن آووکادو
توجه به این موضوع که از روغن آووکادو برای پوست خود به چه منظوری استفاده می‌کنید طریقه استفاده از آن متفاوت است.
اگر از روغن آووکادو برای درمان التهابات پوستی استفاده می‌کنید برای این منظور باید مقدار مساوی از روغن آووکادو را با روغن زیتون مخلوط کرده و این مخلوط را روزی یک یا دو بار روی پوست خود بمالید.
اگر از روغن آووکادو برای پوست سر و رفع شوره استفاده می‌کنید باید سه تا پنج قاشق غذا خوری روغن آووکادو را در یک ظرف شیشه‌ای کوچک ریخته و ظرف را در قابلمه‌ای از آب که از قبل جوشیده است بگذارید. توجه کنید که روغن آووکادو نباید داغ شود و باید گرم شود. پس از اینکه روغن گرم شد، ظرف شیشه‌ای را از آب خارج کرده و روغن را به آرامی ردی پوست سر خود ریخته و ماساژ دهید. این کار باعث کاهش شوره سر، پوست خشک و پوسته پوسته شدن پوست سر می‌شود.
اگر از روغن آووکادو برای مرطوب نگه داشتن پوست صورت استفاده می‌کنید شب پیش از خواب مقداری روغن آووکادو را در دست خود ریخته و سپس روی پوست صورت بمالید و ماساژ دهید و صبح روز بعد صورت خود را بشویید. همچنین می‌توانید روغن آووکادو را با برخی دیگر از روغن‌های اساسی ترکیب کرده و پس از استحمام و خشک کردن پوست به کمک حوله این روغن را روی پوست خود بمالید.
